古巴古巴古巴！！！

海岸 · 发表于 2008-10-9 17:34:16

原帖由 ocar 于 2008-10-9 16:35 发表
只能说明柳同志是个言而有信的人！连这种话说了都算数。。。。。。

柳岸花明 · 发表于 2008-10-9 17:36:12

原帖由海岸于 2008-10-9 17:34 发表

侬J8笑勒+猥亵做啥？？？

lizyang · 发表于 2008-10-9 17:36:52

我
继续

俯卧撑......

jeeppug · 发表于 2008-10-9 19:07:12

练大块没意思，做衣服费料佐．

围城三闾大学 · 发表于 2008-10-9 22:41:09

眼神都很迷离啊，那个谁说的：“浦东中年拉拉”，哈哈

爱中华 · 发表于 2008-10-9 23:08:03

哦,介个臀比我翘太多,我灭特

柳岸花明 · 发表于 2008-10-10 15:28:42

要想练块儿，以下东西缺一不可

爱中华 · 发表于 2008-10-10 20:20:49

豁药当心豁出后遗症,我只吃蛋白粉

柳岸花明 · 发表于 2008-10-10 20:27:28

原帖由 爱中华 于 2008-10-10 20:20 发表
豁药当心豁出后遗症,我只吃蛋白粉

都是些氨基酸，光靠自然饮食绝对是不够的，放心吃

老海军 · 发表于 2008-10-10 20:47:08

原帖由 柳岸花明 于 2008-10-10 20:27 发表

都是些氨基酸，光靠自然饮食绝对是不够的，放心吃

柳骚，国外健身房里有句话，

you can naturly be very big, also you can naturly be very lean, but you can not naturly be big & lean.

可以自然地练得很大，可以自然地练得精（瘦），但是你不可能自然地练得又大又精。

强壮点就行了，不用太刻意追求肌肉。

为锻炼身体而锻炼身体，而不是为了锻炼肌肉而锻炼身体。

古墓丽影 · 发表于 2008-10-10 21:07:56

一看就是楼上的境界比柳骚高
别看俺一身肥肉，跑起来还是比你快……

柳岸花明 · 发表于 2008-10-10 21:14:17

哈哈。。。俺目前追求的是分离度

老海军 · 发表于 2008-10-10 21:27:19

原帖由 柳岸花明 于 2008-10-10 21:14 发表
哈哈。。。俺目前追求的是分离度

碟个练起来苦啊！当心身体弄坏特

爱中华 · 发表于 2008-10-10 22:47:18

柳骚,一定要幸福哦

柳岸花明 · 发表于 2008-10-11 10:16:24

俺们健身房有人用药的，就和史泰龙一样往血管里注射类固醇，每月2千多块打一针，好处

是短时期训练效果立杆见影，坏处可就太多了，主要是越打下面的蛋蛋越小直至完全没有那

方面的能力，此人俺没碰到过，据说是20多岁的小青年，马子大了不是一点点分离度也特别

好，不过就是没有力气，卧推70公斤还要人保护

，每次还要乘人少时来训练，原因是

丢不起那人，还是吃了没文化的亏

		自动登录	找回密码
密码			加入我们

古巴古巴古巴！！！

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块